Detoks od narcyza

Kategorie: kurs
Lista życzeń

O kursie

Kurs „Detoks od narcyza” to Twój praktyczny plan wyjścia z emocjonalnej pułapki.

Dowiesz się, dlaczego Twoje starania, miłość i cierpliwość nie są w stanie zmienić osoby, która systematycznie Cię rani.

Nauczysz się, jak przestać reagować na prowokacje, jak postawić granice, których nikt nie odważy się przekroczyć, i jak wreszcie odzyskać ster nad własnym życiem.

Wyjdź z trybu przetrwania i zacznij budować życie na własnych zasadach.

Zawartość kursu

Workbook z ćwiczeniami do pobrania
Workbook: Twoja osobista mapa do wolności. To praktyczne narzędzie, które zamienia wiedzę z lekcji w Twoją nową rzeczywistość. Workbook to Twoja osobista „kamizelka ratunkowa” – znajdziesz w nim konkretne arkusze do diagnozy mechanizmów narcyza, Twoją Listę Prawdy oraz plan Protokołu Ratunkowego na trudne momenty. Dzięki zawartym w nim ćwiczeniom rozproszysz mgłę manipulacji, wyznaczysz granice bezpieczeństwa i sformułujesz własny Kodeks Wolności, który będzie Twoim dowodem na to, że od teraz stoisz po własnej stronie. To tutaj zapisujesz fakty, które pozwolą Ci odzyskać ster nad własnym życiem i przestać karmić narcyza swoimi emocjami

  • Workbook z ćwiczeniami do pobrania

Detoks od narcyza – wstęp
Tu rozpoczyna się Twoja droga. Dowiesz się, jak maksymalnie wykorzystać lekcje i pracować z osobistym Workbookiem, aby skutecznie wdrożyć strategię wolności. Przedstawię Ci się również bliżej i podpowiem, jak dopełnić proces detoksu, budując wewnętrzną siłę.

Moduł 1 – Anatomia narcyzmu
Zrozumiesz, że mierzysz się ze sztywnym wzorcem zachowań, którego nie naprawisz swoją miłością. To Twój pierwszy pancerz – kiedy nazwiesz mechanizm, przestaniesz szukać winy w sobie.

Moduł 2 – Fazy zawłaszczenia narcystycznego
Ten moduł to serce Twojego procesu odzyskiwania siebie. Dowiesz się tutaj, że to, co brałaś za wyjątkową, filmową miłość, było w rzeczywistości początkiem precyzyjnie zaprojektowanego cyklu zawłaszczenia Twojej tożsamości. Zrozumiesz, dlaczego przez lata mogłaś czuć się jak w emocjonalnym „Dniu Świstaka”, kręcąc się w kółko między nadzieją a paraliżującym poczuciem winy. W tej części kursu rozłożymy mechanizm niszczenia relacji na czynniki pierwsze. Przeanalizujemy wszystkie etapy pułapki: - Idealizację (Love Bombing), która stworzyła biochemiczne uzależnienie w Twoim mózgu. - Dewaluację, w której narcyz zaczął systematycznie podważać Twoją wartość. - Porzucenie, będące często nagłą „egzekucją relacji” w momencie Twojej największej słabości - Powrót (Hoovering), czyli próby ponownego wciągnięcia Cię do niszczącego systemu, gdy tylko zaczniesz odzyskiwać siły. Pokażę Ci, jak narcyz „skanował” Twoje najczulsze punkty, by stworzyć arsenał amunicji użytej później przeciwko Tobie, i jak wykorzystał biochemię Twojego organizmu, byś czuła fizyczny ból na samą myśl o odejściu. Ta wiedza to Twoja mapa drogowa do wolności – kiedy zobaczysz te niewidzialne dotąd sznurki, za które pociągał sprawca, przestanie on mieć nad Tobą taką władzę jak dotychczas. W Twoim Workbooku wykonasz zadania, które pomogą Ci rozproszyć mgłę manipulacji i wrócić do faktów.

Moduł 3 – Twoja strategia suwerenności
W tym module przestajemy analizować narcyza, a skupiamy się na Twoim powrocie do siły. Dowiesz się, jak przejąć kontrolę nad własnymi odruchami i działać jako strateg własnej wolności.

Detoks od narcyza – zakończenie
W tej części podsumujemy Twoją transformację i domkniemy proces odzyskiwania steru nad własnym życiem. Dowiesz się, jak sformułować swój Osobisty Kodeks Wolności, który będzie Twoją kotwicą i dowodem na to, że od teraz stoisz po własnej stronie. Wskażę Ci również możliwości dalszego wsparcia – od pracy indywidualnej 1:1 po mentoring kariery, który pomoże Ci zbudować pełną niezależność i sprawczość.

Oceny i recenzje uczniów

Brak recenzji
Brak recenzji