O kursie
„Po swojej stronie. Jak zerwać kajdany przeszłości i odzyskać wpływ na swoje życie” to kurs dla kobiet, które widzą, że w różnych relacjach powtarzają te same reakcje, chociaż bardzo chcą zachowywać się inaczej. Pracujesz w nim z dzieckiem wewnętrznym, czyli z tą częścią siebie, która nadal reaguje tak, jak nauczyłaś się reagować w dzieciństwie.
Zajmujemy się traumami rozwojowymi, czyli tym wszystkim, co w Twoim dzieciństwie się nie wydarzyło, a powinno: uwagą, pocieszeniem, poczuciem bezpieczeństwa. Zobaczysz, w których momentach Twojego życia powstały Twoje schematy, i nauczysz się oddawać dorosłym z przeszłości ciężary, które nigdy nie należały do Ciebie. Dzięki temu w trudnych sytuacjach możesz reagować jak dorosła kobieta, która wie, czego potrzebuje.
Ten kurs jest dla Ciebie, jeżeli:
- kiedy ktoś podnosi na Ciebie głos, czujesz się jak mała dziewczynka i zamiast odpowiedzieć, zamierasz albo płaczesz
- w domu i w pracy robisz wszystko sama, bo prośba o pomoc wydaje Ci się słabością
- wciąż starasz się zasłużyć na uwagę i docenienie, najpierw rodziców, a dziś partnera albo szefa
- kiedy ktoś ma do Ciebie uwagę, czujesz się, jakby cały świat oceniał Cię jako osobę
- wiesz, skąd biorą się Twoje reakcje, a mimo to w trudnych chwilach i tak reagujesz po staremu
Co się zmieni po kursie
- Rozpoznajesz moment, w którym zaczyna reagować w Tobie zranione dziecko, i możesz wybrać inną reakcję.
- Wiesz, w jakich sytuacjach z dzieciństwa powstały Twoje schematy, dzięki pracy z linią życia.
- Potrafisz zadbać o siebie sama w chwili, gdy coś Ci nie wyszło, zamiast się krytykować.
- Przestajesz brać na siebie odpowiedzialność za emocje i decyzje innych dorosłych.
Zawartość kursu
Po swojej stronie – workbook do pobrania
-
Workbook do pobrania
Po swojej stronie – wstęp
Po swojej stronie – Lekcja 1 – Dlaczego wciąż żyjesz przeszłością?
Po swojej stronie – Lekcja 2 – Trauma nie musi być drastyczna
Po swojej stronie – Lekcja 3 – Po czym poznać, że masz w sobie zranione dziecko wewnętrzne?
Po swojej stronie – Lekcja 4 – Gdzie powstał Twój schemat? Linia życia
Po swojej stronie – Lekcja 5 – Poznaj swoje dziecko wewnętrzne
Po swojej stronie – Lekcja 6 – Gdy dziecko musiało być dorosłe
Po swojej stronie – medytacja – spotkanie z dzieckiem wewnętrznym
Po swojej stronie – Lekcja 7 – relacja dorosłej Ciebie z dzieckiem wewnętrznym
Po swojej stronie – medytacja ukojenia dziecka wewnętrznego, gdy coś nie wyszło
Po swojej stronie – podsumowanie kursu
Oceny i recenzje uczniów
